




Gestion du stress



Relaxation, éveil musculaire
Méditation

En séances individuelles
Je me déplace :
➡ Sur votre lieu d'hébergement
➡ A votre domicile (pour les dames)
Tarifs des séances
1 p. 250 Dhs - 5 séances 1000
2 p. 400 Dhs - 5 séances 1800
POUR QUI ?
Ces séances, spécifiques à la gestion du stress. à l'équilibre émotionnel et au bien-être, conviennent parfaitement aux personnes rencontrant des problèmes d'anxiété, de déprime passagère, d'insomnies, de soucis de santé. Egalement aux femmes enceintes, aux séniors, ...
La séance dure 1 heure et est constituée de mouvements doux, accompagnés de techniques de respiration puissantes, d'une relaxation guidée (Yoga Nidra), et d'une méditation suivant les séances.
